数九寒天到，痔疮也不甘寂寞，乘势发威。将近段时间各大医院就医的痔疮患者是平时的2-3倍，病房里都是人满为患。不少人就是“不吃了一次辣椒，就把痔疮吃来了”。 武汉市武昌医院肛肠科主任何智斌警告，现在天气更加冻，常常久坐不一动，饮酒吃辣的人，如果再行不留意如厕小节，痔疮认同不会不请自来。
他回应，要想要防治痔疮的再次发生，不妨花30秒，从转变你擦屁股的生活小节开始吧！ 擦屁股的方法不对，也不会引起痔疮 “擦屁股的方式不对，也是痔疮高发的最重要原因。”何智斌告诉他记者，绝大多数人揩屁股都是用纸甩，准确的方法应当是“顺指针揉搓”。肛门褶皱多，“甩”很难擦干净，藏匿在褶皱中的细菌长年炎性刺激，不会让人常常感觉肛门热辣灼痛，且更容易所致痔疮。 尤其是女性，一定要从前往后揉搓。
蹲厕所时间过于宽特别是在要留意，这时候肛门水肿，更加无法用纸甩。何智斌特别强调，转变这个错误的小习惯只必须30秒，却能大大降低痔疮的再次发生几率。
有了便意立刻去，每次别多达2分钟 9成痔疮都是不留意如厕小节“教导”的。何智斌透漏，门诊中，完全所有的痔疮病人都有躺在马桶上整天看报习惯。如果能将时间掌控在2分钟以内，最少可以增加7成痔疮的再次发生。
何智斌自曝他上厕所从不多达2分钟。“如果在2分钟内解不出来，我就一起，过1个小时再有便意的时候我再行去”。 他说明说道，人在正处于蹲位和座席时，肛门方位低于，忍受的压力也仅次于，直肠静脉长时间肿胀，很更容易构成静脉团所致痔疮。
教导定点定点呕吐的习惯，对防治痔疮也十分关键。何智斌说道，自己原本小便也不规律，后来每天就在刚好就让“我要呕吐”，将近半个月就构成了规律。“便意十分宝贵，请求大家一定要爱护，有了便意立刻就去。
如果常常因为这样或那样的事推迟一下，便意就不会不知了。” 有了便意立刻去，每次别多达2分钟 小便后，用冻盐水浸个屁股 半盆水加250克盐就可以 “很多人之后后用温水洗洗，这是有一点倡导的好习惯，但我更加建议大家用冻盐水浸，对防治痔疮很有协助。
”何智斌说道，小便后肛门肿胀相当严重，用冻盐水浸一来可以消炎抗菌；二来需要消肿，减轻肿胀状态。 冻盐水配有比例是：半盆水，250克盐。
很多人把水烧开再放燕，没有这个适当，自来水就可以，没有适当担忧水不整洁。肛门本来就是有菌状态，这里的细菌是“益生菌”，过分整洁反而不会引发菌群失调，缺失一起更加困难，夏天还可以在水里加点冰块。 有痔疮的人，每次浸的时候用毛巾在肛门处松开几分钟，能协助瞬物尽早回缩。
还要留意的是，浸屁股的盆子和毛巾一定要专人专用。
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