乳腺炎症主要是因为女自身内分泌紊乱，雌激素和孕激素比例不均衡，性刺激乳腺炎症过度而复元不仅有。代医学指出：婚育、膳食、人存活的外环境和遗传因素是乳腺发作的主要原因。
女性朋友患上乳腺炎的几率根据调查统计资料指出是大幅呈现出下降趋势的，在临床上乳腺炎症是指乳腺的组织的导管和小叶的组织有有所不同程度的发炎，造成乳腺结蹄的组织的出现异常减小。乳腺炎症是尤为少见的一种乳房疾病，尽管大部分乳腺炎症会危害到女性的身体健康，但有乳腺炎症之后，间歇性的疼痛，恶性肿瘤的有可能对女性来说依然是一种后遗症。那么，有什么办法可以减轻乳腺炎症症状呢？下面就和小编一起来想到乳腺炎症的自我疗法吧。1、胎儿、哺乳胎儿、哺乳是压制乳腺炎症的好方法，孕激素黏液充裕，能有效地维护、修缮乳腺。
轻度的乳腺炎症和癌症并无关联，它是由于女体内环境中雌激素水平长年较高，性刺激乳腺导管导致的，既不是炎症也不是肿瘤，临床表现为周期的乳痛，在生理周期经常出现前较为得意，周期完结后减轻或消失。年龄较为大而已婚，没生过孩子或哺过乳及精神抑郁症的女最更容易得上这种疾病。
2、传统中药化疗发法中医指出肝肾两经与乳房关系最紧密，其次是冲任两脉。肝郁气滞、情志内伤在乳癖的发作过程中有最重要影响。平素情志抑郁症，气滞不托，气血周萎缩度，蕴结于乳-房胃络，乳络经脉堵塞必经，不通则疼而引发乳-房疼痛；肝气横逆罪胃，脾失健运，痰鼻音内生，气滞血瘀挟痰结聚为核，循经留聚乳中，故乳中结块。
3、情绪调节一般来说女性的情感较为细致，往往不会因为一些较小的事情就不会影响心情，让情绪经常出现大幅波动，产生心理犹豫不决、焦躁、情绪、过度忧思等情况。不良情绪的变化不会影响女性内分泌，当内分泌经常出现问题，乳腺的身体健康就不会指示灯红灯，并引起经期乳房胀痛的情况。
因此，在生活中，女性朋友们要学会放开自己，维持无聊的心情，与朋友们多交流，还可以多培育几种爱好，出外郊游、旅游都可以。避免不良情绪对提高乳腺炎症问题很有协助。4、乳房美容（1）中府美容：中府，这个地方对胸部疾病也有宽胸理气，对胸部的疼痛，而且留意是在胸大肌的上面。
中府是肺经的第一个穴位，这个地方按烫跟刚才一样，做到顺时针松开，松开五到六十下。（2）烫压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红出血痛处施予轻揉手法，有硬块的地方重复烫压数次，以后肿块坚硬为止。（3）右手松开剪刀拿左边的胸大肌：因为乳腺就在这个附近了，剪刀拿两至三分钟，大约剪刀六七十下就可以。剪刀的时候有一点酸痛感觉就行了，剪刀完了之后胸部实在难受、节奏轻快，右手剪刀左边，左手剪刀右边，捏一捏都可以。
（4）推抚法：所取座席或侧卧位，充份暴-丝胸部。再行在乳房上撒些滑石粉或涂抹上少许石蜡油，然后双手全掌由乳-房四周沿乳腺管用力向乳-头方向推抚50～100次。（5）肘关节的外侧美容：有一个曲池穴，肘关节隔膜外端这个地方对乳腺有很好的起到，我们也是烫顺时针，烫五到六十下。
（6）在胸部、胸骨这个地方做到烫，烫三到五遍：重点烫中间穴位叫膻中，这个穴位是在两乳头之间，中间。烫约五六十下，大约一分钟。烫的时候要顺时针方向，用中指、食指、拇指也可以，烫得有一点感觉，不是过于痛，这是第一个穴位。
（7）波动法：以右手小鱼际部着力，从乳-房肿结处，沿乳-根向乳-头方向不作高速波动推赶，重复3～5遍。局部经常出现有微热感时，效果较佳。
（8）内关穴美容：腕横纹上2寸，“胸部胸胁内关诛”，中医经络有这句话，对胸部气短、胸闷都是很好的穴位。（9）烫、剪刀、拿法：以右手五指着力，使劲患侧乳-房部，施予揉捏手法，一捉一松，重复施术10～15次。
左手用力将乳-头抓动数次，以扩展乳-头部的输乳管。
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