本文摘要：“豇豆是夏天的不应季蔬菜。夏天多不吃豇豆对身体是有很多益处的，但一定要煮熟了再行不吃才好。豇豆除了有健脾、和胃的起到外,最重要的是需要补肾。麻酱豇豆就是一道补肾菜。 ” 食材明细主料豇豆1裹大蒜1头大葱1根辅料油少许麻酱2勺制做番茄酱2勺盐少许五香粉少许麻香口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性麻酱豇豆的作法步骤1豇豆1小捆，大蒜1头，大葱1根。2首先把豇豆择洗整洁。3小块寸段。4焯水3分钟煮熟，过凉。 5准备好所有食材。2勺麻酱，2勺制做番茄酱，葱蒜磨碎。

“豇豆是夏天的不应季蔬菜。夏天多不吃豇豆对身体是有很多益处的，但一定要煮熟了再行不吃才好。豇豆除了有健脾、和胃的起到外,最重要的是需要补肾。麻酱豇豆就是一道补肾菜。

” 食材明细主料豇豆1裹大蒜1头大葱1根辅料油少许麻酱2勺制做番茄酱2勺盐少许五香粉少许麻香口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性麻酱豇豆的作法步骤1豇豆1小捆，大蒜1头，大葱1根。2首先把豇豆择洗整洁。3小块寸段。4焯水3分钟煮熟，过凉。

5准备好所有食材。2勺麻酱，2勺制做番茄酱，葱蒜磨碎。6平底锅冷却加点油油炸香葱和蒜末。

7重新加入麻酱和番茄酱，特1点清水加热均匀分布。8然后再加杨世好的豇豆翻炒熟透。9少少加点盐和五香粉翻炒均匀分布。

10麻酱豇豆，爱吃营养。来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品用于的厨具：平底锅所属分类：凉菜小菜家常菜*本菜谱为作者独家公布于美食天下，禁令其他平台或个人刊登。

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