1、姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗涤，干姜磨碎末，大枣去核，特红糖煮，喝汤，不吃大枣。功效：具备温经散寒功效。限于于寒性痛经以及黄褐斑。
2、韭汁红糖饮材料：鲜韭菜300克，红糖100克。作法：将味韭菜洗涤，沥干水分，磨碎后捣烂所取汁可用。红糖放进铝锅内，特清水少许浸泡，至糖溶后兑入韭菜汁内，才可饮用。
功效：具备温经、补气之功效。限于于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润纹路。3、山楂桂枝红糖汤材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。作法：将山楂肉、桂枝取出瓦煲内，特清水2碗，用文火煮至l碗时，重新加入红糖，调匀，浸泡才可。
功效：具备温经通脉，化淤解热功效。限于于女子寒性痛经症及面色无华。4、乌梅红糖饮材料：乌梅15克，红糖；30克。
作法：将乌梅、红糖一起进煮，煮沸l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。功效：具备白花止痛，美肤悦颜功效。限于于少女月经过多或功能性子宫出血。5、月季花茶材料：夏季或秋季采收的月季花花朵，以紫红色半对外开放花蕾、不骑侍郎瓣、气味清香者为宜，冷水之代茶。
功效：具备行气、活血、润肤之功效。限于于月经不调、痛经等症。
6、藕莲醉材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。作法：以上用料洗涤、捣烂、所取汁，特适度冰糖醉之。
功效：具备清热解毒凉血，止痛固经之功效。7、姜汁薏苡仁粥材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。作法：将前两味水煎所取汁，将薏苡仁煮粥八成熟期，进姜、艾汁同熬至煮。
功效：具备温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。限于于寒湿凝滞型痛经。8、黑木耳红枣饮材料：黑木耳30克，红枣20枚。作法：将黑木耳、红枣洗涤。
红枣去核，二味煮沸浸泡，去渣服用。功效：具备补中益气，养血止痛，美肤益颜功效。
限于于月经过多，贫血及身体虚弱者。
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