指导专家：马向阳广州军区总医院脊柱外科副主任医师，博士后擅长于：对颈椎病、腰椎间盘引人注目、腰椎管狭小症、脊柱畸形、脊柱骨折等少见脊柱伤病具备非常丰富的临床就诊经验。对脊柱内相同技术具备了解的研究，特别是在是对上颈椎骨折脱位的后路相同研究超过国内领先水平，并在国际知名期刊“SPINE”公开发表研究成果。获得军队科技进步一、二等奖各1项，广东省科技进步二等奖1项，第一作者获得军队科技进步三等奖3项，第一作者在国内、外核心期刊公开发表学术论30余篇，参编专著5部。
躺在电脑前又是一天，你否又在责怪着骨头笨拙，腰酸脖子痛?知道从什么时候起，颈腰椎病就仍然是中老年人的“专利”，在为期两个月的《2009年第三届网民健康状况调查》中，搜集了140024份有效地数据，其中有74.5%的网友指出自己常常腰酸背痛，毕竟是有颈椎、腰椎方面的问题，但同时，又指出自己年轻力壮，并没适当因为这些小小的症状就大惊小怪地跑到医院去就诊。所以很多颈椎病患者到医院化疗的时候，病情早已十分相当严重，那么，我们应当如何去应付我们的颈椎问题?不以为意病情减轻纳吉恶果颈椎腰椎病的症状简单，且有所不同的人所展现出症状不一，目前暂不统一的标准。广州军区总医院脊柱外科马向阳主任认为，颈椎病的症状方面，早期的颈椎病，以颈部症状居多，且以青壮年发作为主，主要展现出为颈、项、背部不适感、发僵、发硬、疼痛或活动有限等，在颈椎舒展、旋转活动有时可经常出现症状减轻。
如果颈部神经反抗，则还可经常出现颈项部连带上肢疼痛、放射线疼或麻木，也可经常出现皮肤感觉幼稚、上肢肌肉力量弱化。颈椎退变动荡减轻或反抗通向头部的神经、血管(椎动脉)，可以经常出现头晕、头痛、恶心、腹泻、呼吸困难、视物不明等。反抗颈脊髓，颈椎病的症状还展现出为不会经常出现四肢无力、两腿发软、肌肉笨拙、行驶艰难，甚至下肢中断、大小便失控和性功能障碍。
影响到颈部的交感神经时，可以经常出现心慌、胸闷、胃胀、呕吐、肢体较少汗或多汗、四肢发冷、焦躁、面部痉挛、呼吸困难、视力消退、眼睛发胀、心动过速或过急、双上肢及头面部血管痉挛或扩展等症状。上述症状经常出现时许多人不以为意，待病情减轻才就诊，往往代价更高的代价。
而对于腰部酸痛问题也某种程度，少见的有急慢性腰肌劳损、炎症、弃变性及外伤等原因引发，主要不存在腰痛、腰部活动有限、下肢麻木、放射线疼等，若睡觉及必要处置后症状无法减轻，建议经常出现上述症状的人群，不应及时就诊，根据专科医生的建议展开化疗，可有效地减轻症状并制止病情进展。症状藏匿颈椎病不只是“脖子问题”许多人望文生义，以为颈椎病只是脖子的问题，只不过颈椎病的临床表现十分多，有的甚至展现出为心血管或神经系统的症状。根据临床表现，颈椎病可分成颈型、脊髓型、椎动脉型、神经根型、交感型和其他型。
颈型颈椎病症状：更为少见，是最早期的颈椎病，以颈部症状居多，以青壮年发作为主，病人以颈部酸、疼、痰及不适感居多，病人经常述说头颈知道放到何种方位为好。大约半数病人颈部活动有限或不得不正处于某种体位。个别病人上肢可有一段时间的感觉出现异常。
一般病人躺下后症状减低，站位或座席减轻。做到向下牵颈试验，颈部症状立刻减低或消失。
脊髓型颈椎病症状：发病率大约占到颈椎病的10℅15℅，以中老年以上人为多，急性发作多为外伤所致，可经常出现截瘫或偏瘫。多数发作较慢，再行有上肢症状，手部发麻或活动不顺，如拿筷子、扣住衣服等动作协调性劣，甚至无法已完成;或再行有下肢症状，如麻木、双下肢无力、踩棉花感觉、躯干有紧束感等。
椎动脉型颈椎病症状：发病率与脊髓型相似。多闻头昏、失眠、甚至跌倒;有时经常出现恶心、腹泻、视物不明、呼吸困难、耳聋。当头颈正处于某一方位时，经常可所致上述展现出。
神经根型颈椎病症状：此型发病率最低，常见于40岁以上的人。再行有颈痛及颈部发僵;继而有肩背痛或上肢疼痛。上肢有沉重感，握力消退，有时持物坠落在，手指有麻木感等。
交感型：临床表现较简单，少见有偏头痛、枕后疼;或有视物不明，畏光、流泪、眼球发胀、眼睑下垂;或有呼吸困难、听力障碍、面部发麻等。其他型：又称混合型，上述两种或两种以上类型症状同时经常出现。日常保健专家建议做六点对于颈椎病的日常保健，广州军区总医院马向阳主任建议大家做以下六点：1.劳逸结合，必要展开体育锻炼常常展开体力劳动者，要留意睡觉，以减低疲惫，防止长时间低头伏案工作或仰头看电视;2.留意劳动姿势缺失不当姿势如搬到坐重物时所取屈膝(略下站立)姿势使重力承担在大腿与小腿肌肉上减低腰肌开销搬到坐重物时身体结果要尽量最后附近物体用力拖东西时两腿前后大自然分离常常应当许多左右臂交错用力腰不要后晃重物防止端托尽可能用肩扛跪时不要维持一个姿势联系时间过久要髋膝屈曲将近°使腰部稍前屈枯时应取侧卧屈膝姿势这样周六过于较少可以使腰部肌肉充份放开以免长年肌肉疲劳致肌肉劳损;3.自由选择必要的枕头，高度一般10厘米左右为宜;4.对于早期患者不切实际颈部肌肉磨练及腰背部肌肉的磨练;5.避免各种外伤事故，特别是在是不存在颈椎间盘引人注目或椎管狭小患者，乘车时，不要打磕睡，颈部最差有支撑物，以避免高速行驶的车辆，忽然行驶或滑行导致颈部挥鞭样受损。
有颈部不主动不要请求没专业医学训练过的按摩师美容，因为美容失当，可能会造成软组织更进一步受损，更为严重的是长年大力美容不会受损颈部韧带与小关节，毁坏颈椎稳定性，加快颈椎病的发展，部分患者有可能引发中断;6、腰酸背痛时应当通过必要睡觉、热敷、理疗、运动，医疗保健操化疗，症状持续且相当严重时去找专科医生化疗较妥。其他热点新闻链接：“蜗居”——买房压力，白领早死十年休息时间族（夜猫子），你睡觉了吗？“哥的孤独谁能不懂？”全面揭露网购性用品黑幕（专题）拒做“快男”！男人一生只有16小时性高潮（组图）揭露！。
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